
近视防控宣传演讲稿
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。在日新月异的现代社会中,需要使用演讲稿的场合越来越多,来参考自己需要的演讲稿吧!下面是小编帮大家整理的近视防控宣传演讲稿,希望能够帮助到大家。
近视防控宣传演讲稿1尊敬的老师,亲爱的同学:
大家下午好:
假如眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当爱护眼睛,预防近视。
近视的构成一般是遗传,养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小同学眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢
1、坚持每一天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物,或闭目养神,以削减眼睛的疲惫程度。
4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5、多锤炼身体,多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品,坚持膳食的养分均衡。
6、坚持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的`睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便,所以我们要爱护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩。
近视防控宣传演讲稿2友爱的老师们,友爱的同学们:
大家周一早上好!
今日是儿童节。首先,祝我们一班级的学生节日快乐!同时,祝我们高二和高三的学生节日快乐!还有我们的老师们,虽然我们已经过了六一岁,但我希望每一位老师和同学都能永久保持一颗童心,永久年轻!本周六,也就是6月6日,是国际爱眼日。1996年,卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将爱眼日列为国家节日之一,并将6月6日定为“全国爱眼日”。眼睛对我们每个人都很重要。想象一下,假如我们的眼睛是黑色的,什么也看不见,那将是一件多么可怕的`事情!人们常说眼睛是心灵的窗户,但现在很多人由于不懂得科学用眼、爱惜眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。好的人数竟然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:
一、“一好”专心正确做好眼保健操,留意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持竖立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。
三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲惫,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。六、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲惫。
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中猎取充分的养分物质。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我信任,同学们一定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛。
近视防控宣传演讲稿3尊敬的老师,亲爱的同学:
大家下午好:
假如有人问我,长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说,还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那到底为何事呢?请容我慢慢道来。
在不谙世事的年纪,最初并不知“近视”为何物?一切好像突如其来一般,不知不觉中这个令人厌烦的“恶魔”就附着到了我的身上,当我明白后一切为时已晚,正如一句诗一般:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴!
当如梦初醒时,我已经需要佩戴二百多度的眼镜了,带着一副沉重的眼镜,于是乎,名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。
我厌烦这样,我更厌烦那时任性的我,为了一时玩游戏的快乐而苦痛一辈子——毫不夸张地说,这是我至今最苦痛的一件事,也是我至今最终悔的一件事!如今,伴着学习任务的繁重,我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那漂亮的景象:雪白的云朵、翱翔的鸟儿、火红的'花朵和嫩绿的小草,在我的世界里只剩下一片朦胧。
每当去眼镜店测视力时,也总是会流泪。由于我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到漂亮的景象,害怕看不到学校里的同学和老师,更害怕看不到关怀我的至爱双亲。
医生说我的近视是辐射造成的,也就是说,是手机电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论,我是真的懊悔了,我恨我自己。我也宣誓肯定要寻出近视的克星,治好天下人的近视,让人们不再因此而像我一样苦痛。
就在昨天夜里,我躺在床上遥望夜空,不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里,我如往常一样背着书包去上学,令人惊讶的是,没有眼镜的陪伴,我的眼眸光明如初……
宽厚仁慈的地母啊,假如真的有来生,还我一双“明眸亮瞳”,好吗?
近视防控宣传演讲稿4同学们,老师们:
如今儿童视力下降的现象越来越严峻,除社会环境的因素以外,还有其他方面的`因素,科学家经长期调查研讨后又提出了新的观点,对爱护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可爱护视力。糖是酸性食物,而身体内环境是弱碱性的,吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性,不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病,同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于爱护视力。脚上的穴位与眼睛亲密相关,因此科学家认为护眼应先护脚,这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好,切忌过紧和上下不平,保持脚部血液循环流畅,就可以防治近视下降。
三、锤炼咬肌有益爱护视力。经科学家调查得出结论,常常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常常吃蛋糕类软食物的儿童,常常锤炼咬肌,不仅可以健脑,还有明显增加视力的作用。
四、两项运动可以爱护视力和提高视力。跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态,眼睛内部不断调整运转,血液循环增加,视力神经机能提高,因此,也是爱护和提高视力的最正确运动。
希望大家根据以上方法试一试,会使你的眼睛更加光明。
近视防控宣传演讲稿5尊敬的老师,亲爱的同学:
大家下午好:
人们常说:“眼睛是一架照相机,每一天,它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口,无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了,成了近视眼,给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视 ……此处隐藏3753个字……来就拥有明亮的眼睛,我们一定要好好保护它,用它去发现美好,寻找光明。相信我们遵守以上的几点要求,一定会拥有一双清澈又明亮的眼睛,一定会拥有一片更美好和光明的未来。
谢谢大家!
近视防控宣传演讲稿12尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天阳光明媚,用我们的眼睛环视校园:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?
能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切,这就是一件非常幸福的事情,因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛,请大家闭目5秒钟:1、2、3、4、5……
好了,睁开双眼后,是不是眼睛更湿润了,感觉更清爽了,我们的笑容也更灿烂了!同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的`眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:
三个要:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;
二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;
三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要:
不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们,你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!
近视防控宣传演讲稿13敬爱的教师,亲爱的同学:
大家好:
众所周知,眼睛号称“心灵的窗户”,我们理应保护它才是。可是此刻,有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏,变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不一样的.颜色、不一样的光线,再将这些视觉人的眼睛十分敏感,形象转变成神经信号,传送给大脑。由于视觉对人如此重要,所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里,随着年龄的增长,戴眼镜的同学也越来越多。
其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢?原因主要有3点:一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度,导致眼部肌肉疲劳,从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书,造成视力下降。
还有就是写字读书姿势应当正确,否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上,看书弯着腰。如果这样,时间长了,就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜,电视机应当与眼睛平视,看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时,并且每用一会儿就要歇一下,让眼睛放松放松。
还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜,里边富含维生素A、D,有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操,姿势要正确,这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明,能够看到多姿多彩的世界,眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼,适当的用电脑、看电视,并且不挑食,一齐努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧!
近视防控宣传演讲稿14大家好。
今日我演讲的题目是:保护眼睛。如今社会上有很多未成年学生的视力下降,纷纷戴上眼镜,而戴眼镜既不美观又不便利,同时眼睛不好也是一种疾病的表现,所以,我们应该加强措施,好好保护我们的'眼睛。首先,看电视、玩电脑要给自己定一个时间,没完没了的盯着屏幕,时间长了,眼睛自然会受到影响。而且还要留意有些电视屏幕模糊不清,看不见。电脑动画游戏颜色鲜艳,变化快,更容易伤眼睛,尽量不要玩。 写作业时,留意姿势,背要挺直,眼睛和书本要有一英尺的距离,头一定不要埋在书里。读、写的时间不要太长,半个小时让眼睛放松一下,闭上眼睛休息一会儿,再向外跳望一两分钟。假如能常常出门,接触大自然,看看青山绿水,对眼睛更有益。
现在我们学生除了写学校老师布置的家庭作业外,有些学生还要做父母布置的家庭作业,不仅让我们的精神不能放松,而且还使我们的眼睛受伤。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,坐姿也不知不觉不直了,由于抢着完成任务,谁还记得每隔一段时间“远眺”一次?我认为父母也应该留意这一点。虽然父母也不希望我们近视,而且也在乐观思考方法,比如滴眼药水,矫正视力,但是我认为“减轻负担”是最重要的。同学们,老师们,家长们,眼睛是我们身体的重要器官,眼睛不好的世界对我们来说是黑暗的,也会给我们的生活带来极大的不便,所以,让我们一起保护自己的眼睛吧。我的演讲到此结束,感谢大家
近视防控宣传演讲稿15尊敬的老师:
一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,假如失去了,就不能看到许多美妙,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱惜眼睛。
如今青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是由于写作业时的'姿态不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,如今科技兴旺了,有些同学家里买了电脑,就每天上网打游戏,这样眼睛就会疲惫过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱惜眼睛,还有一个故事呢!
我从前有一个好友,他的成果非常好。但是自从家里买了电脑,他就开头每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成果急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了,确定改过自新,不再玩电脑游戏了。
于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像从前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了很多。
是呀,我们假如不爱惜眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒适,而且也不便利。
光明的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛悄悄地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛,是生命赐予你的美妙礼品,拥有一双光明眼睛,是生命中最大的财宝,珍惜它吧!